Ateliers et conférences
Ces ateliers peuvent être offerts selon les disponibilités des intervenants.
-Pleine conscience
-Essentrics
-Yoga
-Zumba gold
-Taichi
et autres selon les suggestions de nos membres!
Vous n’êtes pas membre? Vous désirez le devenir? Le coût est de 20,00$ pour l’année.
Inscriptions : info@afrca.ca ou 1-877-387-7379
(un lien vous sera transmis suite à votre inscription par courriel)
17 septembre – 13h30 à St-Georges
Une conférence de Marthe Laverdière !
Coût 10,00$
La préparation du jardin et des platebandes pour l’hiver
C’est l’automne, les froids approchent, le temps est venu de fermer son
jardin. On va se l’avouer franchement : il y a des limites à vouloir protéger
ou nettoyer, et on en fait beaucoup trop pour rien…
Dans cette conférence, Marthe démystifie la fermeture du jardin et la
préparation des platebandes pour l’hiver, et comme d’habitude, ce n’est pas
plus compliqué que ça :
– Dans quelle zone de rusticité êtes-vous situés? Une des premières
questions à se poser afin de savoir si vous pouvez faire quelque
chose… ou si vous oubliez ça!
– Vous avez des vivaces? Laissez-les mourir, et n’enlevez rien!
– Imitez la nature le plus possible : c’est encore elle qui en sait le plus
long!
Vous ne verrez plus jamais votre préparation pour l’hiver de la même façon,
c’est garanti!!
Pour informations ; 1-877-387-7379
Afin de demeurer proactif et de rejoindre tous nos membres, l’AFRCA vous offrira tout au long de l’année, des rencontres virtuelles ou en présentielles; ainsi vous aurez l’opportunité de choisir ce qui vous convient le mieux.
Ateliers Essentrics (Mme Cynthia St-Amand)
Cynthia est certifiée de la méthode stott pilates, essentrics classical stretch. Soucieuse du bien-être des gens, elle aide ses clients à maintenir une bonne forme physique en les motivant et en les guidant dans des exercices sécuritaires et adaptés pour eux.
Autres ateliers offerts en formule personnalisée
- Qu’est ce que la fibromyalgie et les symptômes secondaires? Quels sont les facteurs qui influencent la douleur, la fatigue et les problèmes cognitifs?
- Comment vivre avec la fibromyalgie?
- Traitement et trucs pour soulager la douleur
- Gestion de la fatigabilité et de la douleur au quotidien
Cela VOUS permet :
- Obtenir des réponses à VOS questions plus facilement ;
- Apprendre à utiliser des moyens adaptés pour gérer VOTRE état ;
- Établir plus facilement des liens avec les autres participants.
Animatrice : Nathalie Godin