Ateliers offerts

La technique de libération des émotions

Ce cours est un mélange d’acupuncture sans aiguilles et de psychologie. L’énergie qui circule dans notre corps passe par son propre système circulatoire que l’on appelle les méridiens, quand les méridiens se bloquent, ce qui nuit grandement à la circulation de l’énergie, cela provoque en nous des émotions négatives comme de la colère, de la tristesse, de la frustration, de la jalousie, de la honte. Cette méthode fonctionne aussi lorsque nous vivons de la douleur physique.

Le contenu pour les 8 semaines est :

• La technique de libération des émotions déstabilisantes et négatives. Elle sera adaptée aux problèmes face à l’alimentation et ses patterns.
• L’alimentation saine revisitée ainsi que l’alimentation anti-douleur.
• La restriction calorique défi 5-2 pour aider les personnes qui ont de la difficulté à reconnaître les signes de la satiété.

• La poésie du corps avec son langage et ses maux
• Apprivoiser la douleur et la souffrance autrement d’après les

Drs. Michel Dufour et Jean Lamarche

Animatrice : Mireille Dion
(Enseignante retraitée en alimentation, en (TLÉ) technique de libération des émotions, en massothérapie et en drainage lymphatique (Vodder))

Ateliers pour gens souffrant de la fibromyalgie

Présenté par Mme Nathalie Godin. Vous venez d’apprendre que vous êtes atteint de la fibromyalgie? Nouveau membre? Vous désirez tout simplement en connaître davantage et mieux vivre avec la fibromyalgie? Ces ateliers sont pour vous!

• Démystifier la fibromyalgie;
• Sortir les gens de l’isolement, créer un sentiment d’appartenance à un groupe;
• Donner des outils pour reprendre le contrôle de votre vie;
• Les bienfaits des groupes d’entraide etc.

Animatrice : Nathalie Godin
(Madame Godin est infirmière-auxiliaire de formation et personne-ressource de l’association de la fibromyalgie de la région Chaudière-Appalaches. Mais elle est surtout une personne atteinte qui se spécialise dans la recherche d’un mieux-être pour vivre avec cette maladie.)

Autres ateliers offerts en formule personnalisée

• Qu’est ce que la fibromyalgie et les symptômes secondaires? Quels sont les facteurs qui influencent la douleur, la fatigue et les problèmes cognitifs?
• Comment vivre avec la fibromyalgie?
• Traitement et trucs pour soulager la douleur
• Gestion de la fatigabilité et de la douleur au quotidien

Cela VOUS permet :

• Obtenir des réponses à VOS questions plus facilement ;
• Apprendre à utiliser des moyens adaptés pour gérer VOTRE état ;
• Établir plus facilement des liens avec les autres participants.

Animatrice : Nathalie Godin