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4 bienfaits de l’exercice sur la santé mentale

Quand on pense aux bienfaits de l’activité physique, on pense bien sûr à ses effets positifs sur le poids, le cœur, les poumons et les muscles. Ce qu’on sait peut-être moins, c’est à quel point l’activité physique est bénéfique pour l’humeur et la santé mentale....

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Les faits sur le COVID-19 — Coronavirus

À ce jour, l’Organisation mondiale de la Santé a déclaré le statut de pandémie pour la COVID19, et quoiqu’actuellement au Québec sa propagation est sous contrôle, les prochaines semaines s’avèrent critiques pour contrer la contagion, et notre gouvernement prend toutes...

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Attention aux somnifères en vieillissant

Attention aux somnifères en vieillissant

La majorité des gens sont conscients que la prise de somnifères n’est pas recommandée pour un usage à long terme, mais peu de gens savent réellement ce que cela pourrait causer. L’objectif ici n’est pas de dénoncer leur usage, puisque pour différentes raisons, la...

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Qu’est ce que l’arthrite?

L’arthrite est un terme qui regroupe plus de 100 maladies caractérisées par l’inflammation des articulations et d’autres parties du corps. L’inflammation est un terme médical qui désigne la douleur, la raideur, la rougeur et l’enflure. Si elle n’est pas maîtrisée,...

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La fibromyalgie chez nos jeunes

Avant-propos La fibromyalgie, bien qu’elle existe depuis longtemps, a pris beaucoup d’ampleur durant les années 1980, pour enfin être reconnue officiellement chez les adultes. Pour les enfants, la route a été plus longue et plus déchirante. Si l’on peut qualifier les...

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Les bienfaits insoupçonnés de la pleine conscience

Méditation. Marie-Ève Lécine, Française d’origine, a choisi le Québec il y maintenant 17 ans. Établie à Cap-Rouge depuis 10 ans, elle a travaillé dans une Chaire de recherche en santé psychologique au travail afin de faire en sorte qu’il y ait moins de souffrance dans...

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Fibromyalgie : une douleur d’origine neurologique

A quoi est due la douleur de la fibromyalgie? Plusieurs causes et mécanismes ont été évoqués au fil du temps et de la mise au point d’examens de plus en plus précis, mais l’hypothèse qui paraît le plus intéressante actuellement est un trouble des voies neurologiques...

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